靈芝的作用與功效

靈芝是一種傳統(tǒng)中藥材，主要作用與功效包括：

1.增強免疫力：靈芝含有豐富的多糖和三萜類化合物，能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強機體的免疫功能。長期使用有助于提高抗病能力，增強抵抗力。

2.抗疲勞和抗氧化：靈芝具有顯著的抗疲勞作用，有助于緩解身體疲勞。其含有的抗氧化成分可以清除體內(nèi)自由基，減緩衰老過程，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。

3.促進(jìn)睡眠和改善心血管健康：靈芝能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，幫助改善睡眠質(zhì)量，減輕失眠癥狀。對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用，有助于降低血脂、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心血管疾病。

在使用靈芝時，應(yīng)該注意可能的過敏反應(yīng)和藥物相互作用。建議在使用前咨詢醫(yī)生。