食療黃褐斑方法有哪些

食療黃褐斑的方法多樣，主要包括：
1.核桃仁、牛乳與黑芝麻組合：將核桃仁、黑芝麻磨碎，與牛乳、豆?jié){調勻煮沸，加糖調味后食用，可潤膚悅顏，適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
2.干柿去斑方：長期食用干柿子，具有潤心肺、去黑斑的功效，適用于面部黑斑、雀斑。
3.豬腎薏苡仁粥：將豬腎、山藥、粳米、薏苡仁煮成粥，具有補腎益膚作用，適用于色斑、黑斑皮膚。
4.山楂橘皮飲：山楂、橘皮共煮取汁，加蜂蜜調味，有助于清除黑斑，適用于面部黑斑、雀斑。
5.五白糕：以白扁豆、白蓮子、白茯苓等為主要原料制成，具有健脾利濕、潔膚消斑的功效，適合脾虛型黃褐斑患者。