檸檬茶的功效與作用

檸檬茶的主要功效與作用：
1.提供維生素C：檸檬是維生素C的豐富來源，有助于增強免疫力，對抗自由基，支持皮膚健康，并參與體內(nèi)多種生物化學反應。
2.促進消化：檸檬中的檸檬酸能刺激胃液分泌，幫助食物更好地消化，緩解消化不良和輕微的胃部不適。
3.抗氧化作用：檸檬茶中的抗氧化物質(zhì)有助于減少氧化應激，可能有助于預防慢性疾病，如心臟病和某些類型的癌癥。
4.改善口腔健康：檸檬的酸性可以幫助去除牙齒表面的污漬，但要注意過量的酸可能對牙釉質(zhì)造成損害。