如何預防流感

預防流感，關鍵在于綜合防護：
1.接種疫苗：每年接種流感疫苗是預防流感最直接有效的方法，特別是針對易感人群如老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病者。
2.個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣至關重要，包括勤洗手、正確咳嗽和打噴嚏禮儀，以及避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3.室內通風：保持室內空氣流通，減少病毒滋生和傳播。
4.減少聚集：避免前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。
5.增強體質：均衡飲食、適量運動、充足睡眠和減少壓力，都有助于提升身體抵抗力，從而更好地抵御流感病毒的侵襲。