腎結石吃什么食物最好

腎結石患者在飲食上需要注意選擇有助于結石預防和溶解的食物。
1.多喝水：保持充足的水分攝入是預防結石的關鍵，每天至少喝8-10杯水，以增加尿量，幫助沖洗掉可能導致結石形成的物質。
2.高鈣食物適量：對于草酸鈣結石，適量的鈣可以與草酸結合，減少腸道吸收，如奶制品。但過量鈣攝入可能適得其反，所以應遵循醫(yī)生建議。
3.低鈉飲食：減少鹽分攝入有助于降低尿鈣水平，從而減少結石形成的風險。
4.膳食纖維：增加全谷類、果蔬攝入，有助于促進腸道健康，減少某些類型結石的形成。
5.維生素B6：適量補充維生素B6可以幫助降低尿中草酸水平。