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吃火龍果有什么好處

2024-07-13 278次瀏覽

病情描述:

我自己貧血的體質(zhì),加上又氣虛,身體就比較乏力,聽說吃火龍果有幫助,想問醫(yī)生,吃火龍果有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

火龍果富含多種營養(yǎng)成分,如維生素C、纖維素和礦物質(zhì),具有顯著的健康益處。其高含量的維生素C有助于增強免疫系統(tǒng),抵抗感染和疾病,并促進皮膚健康。豐富的纖維素能促進腸道蠕動,預(yù)防便秘,改善消化功能?;瘕埞械目寡趸镔|(zhì)如花青素和類胡蘿卜素,有助于清除體內(nèi)自由基,減緩衰老過程,并降低慢性病的風(fēng)險。含有的礦物質(zhì)如鉀對心血管健康有利,能夠幫助調(diào)節(jié)血壓?;瘕埞哂休^低的卡路里和糖分,對控制體重和糖尿病管理有一定幫助。

2024-07-13 11:35

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