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魚(yú)膠的功效

2024-07-12 463次瀏覽

病情描述:

這陣子老是茶飯不思,胃口不好,聽(tīng)說(shuō)吃魚(yú)膠可以緩解,想知道,魚(yú)膠的功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

魚(yú)膠,作為一種高蛋白低脂肪的功能性食材,富含膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。
魚(yú)膠能活血補(bǔ)血、止血、御寒、祛濕,有助于提高機(jī)體免疫力,適合體質(zhì)虛弱者。能增強(qiáng)胃腸道的消化吸收功能,改善食欲不振、消化不良等消化道癥狀。魚(yú)膠還能增強(qiáng)肌肉組織的柔韌性和彈性,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,提高思維智力,對(duì)改善睡眠、提高記憶力也有積極作用。魚(yú)膠有豐富的膠原蛋白有助于滋養(yǎng)細(xì)胞,促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合,同時(shí)使皮膚光滑飽滿,延緩衰老。食用魚(yú)膠前,建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)咨詢醫(yī)生,如果存在特定健康問(wèn)題時(shí),如高血脂、高血壓等。肺功能差、上呼吸道感染、上火等情況的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。魚(yú)膠可作為日常飲食中的滋補(bǔ)品,適量食用可以享受其健康益處。注意保持飲食均衡,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),可以提升整體健康水平。

2024-07-12 10:05

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