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血糖高可以吃腰果不

2024-07-09 8302次瀏覽

病情描述:

我爺爺非常愛吃腰果,最近血糖偏高,血糖高可以吃腰果不?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量食用腰果,但需注意以下幾點:
1.控制攝入量:腰果雖然營養(yǎng)豐富,含有高蛋白質、健康脂肪和多種礦物質,但其熱量和油脂含量也相對較高。因此,血糖高的人應控制每日腰果的攝入量,避免過量食用導致熱量超標,進而影響血糖控制。
2.觀察血糖變化:在食用腰果后,血糖高的人應密切監(jiān)測自己的血糖變化,以了解腰果對自己血糖的影響。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動較大,應及時調整飲食計劃或咨詢醫(yī)生。
3.注意食用時機:對于糖尿病患者或空腹血糖受損的患者,建議在兩餐之間少量食用腰果,避免在餐前或餐后立即食用,以減少對血糖的影響。

2024-07-09 11:50

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