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枸杞子泡水喝的功效

2024-07-09 315次瀏覽

病情描述:

我今年25歲,女性。我天天看到我的同事用枸杞子泡水喝,我也嘗試一下,聽(tīng)說(shuō)枸杞子還有很多的功效,請(qǐng)問(wèn)枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

枸杞子是一種常見(jiàn)的中草藥,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,如多糖、類(lèi)胡蘿卜素、氨基酸和微量元素等。將枸杞子泡水飲用,具有以下幾方面的好處:
1. 滋陰補(bǔ)腎:枸杞子被認(rèn)為有補(bǔ)益肝腎的效果,對(duì)于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。
2. 明目養(yǎng)眼:因其含有豐富的玉米黃質(zhì)等對(duì)眼睛有益的物質(zhì),常被用于改善視力疲勞,對(duì)長(zhǎng)時(shí)間看電腦或手機(jī)引起的眼睛干澀有所幫助。
3. 抗氧化:枸杞中的抗氧化成分有助于抵抗自由基,可能有利于延緩衰老過(guò)程,并對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。
感冒發(fā)熱、脾虛泄瀉、陽(yáng)盛體質(zhì)的人群應(yīng)適量或避免食用。

2024-07-09 09:35

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