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生理期可以吃芒果嗎

2024-07-08 176次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,最近特別想吃芒果,但不巧的是我剛來月經了,聽別人說來月經不能吃芒果,會引發(fā)痛經,請問醫(yī)生,生理期可以吃芒果嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

生理期可以吃芒果,但需要適量且注意食用方式。芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素、氨基酸、糖類、纖維素等多種營養(yǎng)物質,適量食用對身體有益。芒果屬于涼性水果,過量食用或食用過涼的芒果可能會對身體造成不良影響,特別是對于體質寒涼的女性來說,更需要注意。
在生理期,女性身體較為虛弱,免疫力和抵抗力相對較低,因此需要注意飲食,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果女性體質正?;驅儆谠餆狍w質,可以適量食用常溫的芒果,以補充身體所需的營養(yǎng)。但如果女性體質寒涼或有痛經等不適癥狀,建議避免食用芒果或適量減少食用量。

2024-07-08 14:58

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