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血糖高可以吃清燉草魚嗎

2024-07-08 12628次瀏覽

病情描述:

我最近查出有糖尿病,很多東西不敢吃了,想經(jīng)常吃些清燉草魚,血糖高可以吃清燉草魚嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以吃清燉草魚,但需注意適量和控制烹飪方式。草魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,這些成分對于血糖高的患者來說是有益的,可以幫助補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)。清燉的烹飪方式相對健康,能夠保留草魚的營養(yǎng)成分,同時減少油脂和鹽分的攝入,有助于控制血糖和血壓。血糖高的患者在食用清燉草魚時仍需注意以下幾點:
1.控制攝入量,避免過量食用導(dǎo)致熱量過剩,影響血糖穩(wěn)定。
2.注意烹飪方式,盡量保持清淡,避免加入過多的調(diào)料和油脂。
3.結(jié)合個人病情和醫(yī)生建議,制定科學(xué)合理的飲食計劃,確保營養(yǎng)均衡和血糖穩(wěn)定。

2024-07-08 13:46

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