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孕婦便秘了怎么辦

2024-07-05 340次瀏覽

病情描述:

我懷孕四個(gè)月了,最近有些便秘,不太舒服,想問(wèn)一下,孕婦便秘了怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦便秘了可以采取以下措施來(lái)緩解:
1.調(diào)整飲食:多吃富含纖維素的食物,如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,以及含水分多的食物,如西瓜、梨等,這些食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),軟化糞便。同時(shí),保持充足的水分?jǐn)z入也很重要。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下,進(jìn)行適合孕婦的運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等,這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,改善肌肉緊張程度,并有助于緩解便秘。
3.藥物治療:如果便秘癥狀嚴(yán)重,且上述方法無(wú)法緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖、益生菌、開(kāi)塞露等安全的藥物進(jìn)行治療。但需注意,孕婦應(yīng)避免自行用藥,以免對(duì)胎兒造成不良影響。

2024-07-05 11:43

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