問
妊娠血糖高可以吃蘋果藍(lán)莓嗎
2024-07-05 14166次瀏覽
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕24周了,最近去醫(yī)院做孕期檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高,所以想了解一下妊娠期血糖高可以吃蘋果和藍(lán)莓嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
妊娠血糖高的孕婦可以適量食用蘋果和藍(lán)莓。蘋果富含膳食纖維和水分,能夠延緩胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升,同時(shí)蘋果中的鉻元素還能促進(jìn)胰島素的合成與分泌。藍(lán)莓則是一種低熱量、高纖維的食品,其中的天然抗氧化劑有助于穩(wěn)定血糖水平。適量食用這兩種水果可以為妊娠期女性提供必要的營養(yǎng),并輔助降低血糖水平。由于它們含有一定的糖分,孕婦在食用時(shí)仍需注意控制攝入量,避免過量攝入導(dǎo)致血糖波動(dòng)。同時(shí),孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
2024-07-05 09:53
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