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心腦血管硬化吃什么食物好

2024-07-04 11517次瀏覽

病情描述:

我同事有心腦血管硬化的病情,想了解一下,心腦血管硬化吃什么食物好?

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

心腦血管硬化患者宜選擇富含營養(yǎng)、有助于軟化血管的食物。具體來說,可以多吃以下幾類食物:
1.新鮮蔬菜與水果:如菠菜、青菜、橙子、獼猴桃等,這些食物富含維生素C、膳食纖維等,具有抗氧化、調節(jié)血脂、保護心血管的作用。
2.富含優(yōu)質蛋白質的食物:如深海魚、雞肉、精瘦肉等,這些食物不僅蛋白質含量高,而且脂肪含量相對較低,有助于維持血管健康。
3.粗糧:如玉米、燕麥、蕎麥等,這些食物富含膳食纖維,有助于降低膽固醇、改善血管彈性。
患者還應保持低鹽、低脂的飲食習慣,避免攝入過多油膩、高糖、高鹽的食物,如肥肉、巧克力、咸菜等。同時,戒煙限酒、適量運動、保持充足睡眠也是預防和改善心腦血管硬化的重要措施。
心腦血管硬化的患者應在醫(yī)生指導下制定個性化的飲食和治療方案。

2024-07-04 09:13

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