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空腹喝牛奶好么

2024-07-01 9352次瀏覽

病情描述:

老公有慢性胃炎,平時早餐又很喜歡賢空腹喝牛奶,請問空腹喝牛奶好么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

空腹喝牛奶對身體的影響是多方面的:
1.營養(yǎng)吸收:牛奶富含豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分。但空腹時,牛奶可能很快在胃腸內通過,存留時間較短,不利于營養(yǎng)物質的充分吸收。
2.胃酸分泌:空腹狀態(tài)下,胃酸分泌較多,直接喝牛奶可能導致胃酸分泌進一步增多,對胃黏膜造成刺激,引起胃酸、胃灼熱感等癥狀。
3.乳糖不耐受:對于乳糖不耐受的人群,空腹喝牛奶可能導致腸胃不適,如腹瀉、腹脹等。
4.其他因素:牛奶中的鈣和鐵會相互影響,空腹時喝牛奶可能會抑制鐵的吸收,特別是對于貧血或缺鐵的人群。

2024-07-01 16:31

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