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生活中怎樣預(yù)防口臭

2024-07-01 16157次瀏覽

病情描述:

孩子老是說我的口臭比較嚴(yán)重,特別難聞,想知道生活中怎樣預(yù)防口臭?

醫(yī)生回答(1)
郭惠杰主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

生活中預(yù)防口臭,可以從以下幾個(gè)方面著手:
1.保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,每天早晚刷牙,飯后漱口,定期使用牙線和漱口水清潔口腔,以去除食物殘?jiān)图?xì)菌。
2.注意飲食調(diào)整,減少攝入辛辣、油膩、高糖等刺激性食物,多食用新鮮蔬菜、水果和富含纖維的食物,以促進(jìn)消化和口腔健康。
3.保持規(guī)律的生活習(xí)慣,避免熬夜、過度勞累和吸煙等不良習(xí)慣,這些習(xí)慣可能導(dǎo)致口腔干燥和細(xì)菌滋生。
4.定期到口腔科醫(yī)生處進(jìn)行口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病,以預(yù)防口臭的發(fā)生。
通過綜合措施可以有效預(yù)防口臭,保持口氣清新。如有疑慮,請(qǐng)咨詢相關(guān)醫(yī)生。

2024-07-01 15:08

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