草莓有哪些營養(yǎng)價(jià)值
2024-06-29 10035次瀏覽
現(xiàn)在又到了吃草莓的季節(jié)了,所以我想知道草莓有哪些營養(yǎng)價(jià)值?
草莓是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種健康價(jià)值。其主要營養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1.豐富的維生素C:草莓中的維生素C含量極高,是等量西瓜、蘋果、葡萄的10倍以上,有助于清除自由基、排除體內(nèi)毒素,起到美容養(yǎng)顏的作用,并能有效預(yù)防壞血病、牙齦出血及骨質(zhì)疏松等疾病。
2.多種礦物質(zhì):草莓富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),其中鈣有助于骨骼生長發(fā)育,鐵則能有效預(yù)防貧血。草莓還含有葉酸,對(duì)防治營養(yǎng)性巨紅細(xì)胞型貧血有一定作用。
3.抗氧化成分:草莓中含有花青素和兒茶素等強(qiáng)效抗氧化劑,能有效清除體內(nèi)有害自由基,減緩衰老過程,保護(hù)大腦和心血管健康。
4.明目養(yǎng)肝:草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝的作用,有助于維持正常的夜視力和保護(hù)皮膚健康。
5.促進(jìn)消化:草莓富含膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘問題。
2024-06-29 17:26
-
2023-06-28
-
2023-08-24
-
問食物窒息的急救措施
答
食物窒息的主要急救方法:
1.海姆立克急救法:這是國際公認(rèn)的有效急救方法,適用于呼吸道異物堵塞。施救者需站在患者身后,雙手環(huán)抱患者腰部,一手握拳,拳眼置于患者胸骨中下段,另一只手包住拳頭,突然、連續(xù)、快速、用力向患者的胸部后方?jīng)_擊,直到異物排出。
2.保持患者姿勢(shì):在急救過程中,患者應(yīng)保持站立或上半身伸直的姿勢(shì),以便于施救者進(jìn)行操作。若患者已昏迷或無法站立,可將其置于平躺位,但需注意保持頭部穩(wěn)定,避免頸部受傷。
3.胸外按壓:患者肥胖或孕婦,可能不適宜進(jìn)行腹部沖擊。此時(shí)可采用胸外按壓法,即在胸骨中下段1/3處進(jìn)行垂直按壓,以產(chǎn)生足夠的壓力推動(dòng)異物排出。
4.輔助呼吸:若患者出現(xiàn)呼吸困難或窒息癥狀,應(yīng)及時(shí)給予氧氣吸入,并進(jìn)行人工呼吸,以維持患者的生命體征。
5.及時(shí)就醫(yī):在整個(gè)過程中,應(yīng)盡快撥打當(dāng)?shù)氐木o急電話號(hào)碼,即使在實(shí)施急救措施時(shí)也應(yīng)保持與醫(yī)療專業(yè)人員的聯(lián)系。
2024-08-21
-
問食物中毒的急救措施
答
食物中毒是一種常見的急性疾病,通常由攝入被細(xì)菌、病毒、寄生蟲或其毒素污染的食物引起。以下是一些關(guān)鍵的急救措施:
一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)食物中毒癥狀,首先要立即停止食用可能導(dǎo)致中毒的食物,并將其封存起來,以備后續(xù)檢驗(yàn)分析。
如果患者意識(shí)清醒,應(yīng)立即停止攝入任何可疑食物,并讓患者喝些清水,幫助稀釋體內(nèi)毒素。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹瀉,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì),避免脫水。
如果患者癥狀嚴(yán)重,如持續(xù)高燒、劇烈腹痛、血便等,應(yīng)立即撥打急救電話,將患者送往醫(yī)院接受專業(yè)治療。在等待救護(hù)車到來的過程中,保持患者平躺,頭部略低,有助于血液流向大腦,同時(shí)密切觀察患者的生命體征,如呼吸、脈搏等。
急救過程中,務(wù)必保持冷靜并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
2025-01-24
-
問中暑的急救措施
答中暑的應(yīng)急措施是迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方,同時(shí)抬起頭,脫掉內(nèi)衣,呼吸,降溫??梢杂美錆衩砩w住頭部,也可以將冰袋、冰塊放在患者的頭部、腋下和大腿內(nèi)側(cè)。將患者放入水中按摩四肢皮膚,擴(kuò)張皮膚血管,加速血液循環(huán),降溫。要等到肛門溫度下降到38,才能降低溫度。用酒精擦拭患者的身體,避免過敏反應(yīng),嚴(yán)重中暑的患者要及時(shí)去醫(yī)院治療。
2022-05-25
-
問中暑的急救措施
答中暑的急救措施應(yīng)迅速而有效,主要包括以下幾點(diǎn): 1.迅速降溫:立即將患者移至陰涼通風(fēng)處,解開衣物,使用濕毛巾、冰袋等物品冷敷頭部、頸部、腋窩和腹股溝,促進(jìn)散熱。條件允許時(shí),可將患者置于空調(diào)房或冷水浴中降溫。 2.補(bǔ)充水分與電解質(zhì):讓患者少量多次飲用含電解質(zhì)的清涼飲料或淡鹽水,每次約200ml,避免一次性大量飲水。若患者已失去意識(shí),切勿強(qiáng)行喂水。 3.觀察病情變化:密切關(guān)注患者的體溫、意識(shí)狀態(tài)、皮膚顏色及濕度等變化,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.就醫(yī)治療:對(duì)于重癥中暑患者,如出現(xiàn)高熱、昏迷、抽搐等癥狀,應(yīng)立即撥打急救電話,送往醫(yī)院接受專業(yè)治療。 中暑的急救措施需根據(jù)患者病情輕重采取相應(yīng)措施,確?;颊呱踩?。
2024-07-02
-
問觸電的急救措施有哪些
答觸電的急救措施有脫離電源、緊急處理等。這一步驟是在與時(shí)間賽跑,根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的情況采取最快最安全的切斷方法,或切斷病人的斷電,例如切斷電閘、切斷電線等。在此期間,應(yīng)嚴(yán)格地與觸電人員保持絕緣,避免與觸電人員直接接觸。檢查病人有沒有知覺,有沒有反應(yīng),有沒有脈搏,有沒有脈搏,要馬上進(jìn)行心肺復(fù)蘇,觸電后要及時(shí)就醫(yī),防止腦水腫、急性腎損傷等。另外,還要注意對(duì)主要器官的監(jiān)護(hù)和保護(hù),以及相應(yīng)的對(duì)癥治療。
2023-01-09

肌肉拉傷有哪些癥狀


山茱萸和吳茱萸的區(qū)別有哪些


小滿是什么節(jié)氣


紅棗的營養(yǎng)成分有哪些


薺菜怎么做好吃


山茱萸與吳茱萸的區(qū)別


白頭翁治療甲狀腺結(jié)節(jié)嗎


小滿是24節(jié)氣中的第幾個(gè)節(jié)氣


小滿是什么意思


小滿的寓意和象征是什么
