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火龍果的果皮可以吃嗎

2024-06-29 7389次瀏覽

病情描述:

現(xiàn)在正是火龍果上市的季節(jié),聽說(shuō)火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高,想多吃一些?;瘕埞墓た梢猿詥幔?/p>

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

火龍果的果皮確實(shí)是可以食用的,并且具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康益處?;瘕埞墓じ缓攀忱w維、維生素C、花青素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,這些成分對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等方面都有一定的幫助?;瘕埞墓み€含有一些對(duì)人體有益的天然色素,能夠?yàn)樯眢w提供一定的色彩營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)火龍果的果皮較為硬實(shí),口感可能較為特殊,且不易被消化吸收,因此建議在食用時(shí)將其切成小塊或細(xì)絲,以便更好地享受其營(yíng)養(yǎng)和口感。雖然火龍果的果皮可以食用,但也要根據(jù)個(gè)人口感和消化能力適量食用。

2024-06-29 11:54

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