常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置:

常吃平菇有什么作用

2024-06-29 9501次瀏覽

病情描述:

最近經常吃平菇,感覺吃平菇對身體好,想知道常吃平菇有什么作用?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

常吃平菇有多種作用。平菇含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質、多糖、維生素和礦物質,這些物質能夠增強免疫力,有助于抵抗疾病。平菇還具有降血糖、血脂的功效,適量食用對預防糖尿病和心血管疾病有一定幫助。此外,平菇還能舒筋活絡,對于緩解腰腿疼痛、手足麻木等癥狀有良好效果。平菇中的蛋白質和氨基酸等成分對智力發(fā)育也有促進作用。常吃平菇能夠增強體質、預防疾病,并對身體的多個系統(tǒng)產生益處。但請注意,對菌類食物過敏的人群應慎食平菇。

2024-06-29 11:21

專家科普視頻推薦精選問答
x