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上火夏天吃什么水果

2024-06-28 8800次瀏覽

病情描述:

我每年夏天都頭暈無力,口干舌燥,經(jīng)常上火。上火夏天吃什么水果?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

在夏天上火時(shí),推薦食用以下水果以清熱降火:
1.西瓜:被譽(yù)為夏季瓜果之王,不僅富含水分,能清熱解暑、生津止渴,還具有利尿功能,有助于排除體內(nèi)毒素。
2.梨:具有清熱降火、滋陰潤(rùn)肺的功效,尤其適合因上火引起的口干舌燥、喉嚨痛等癥狀。
3.火龍果:性涼,含有植物性白蛋白、花青素及豐富的維生素,具有明目降火、預(yù)防便秘等多種功效。
4.柚子:能清熱下火,尤其在北方干燥的天氣中,適當(dāng)食用可減少皮膚干燥問題,并具有助排便、美容養(yǎng)顏等功效。
以上水果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且具有顯著的降火效果,適合夏天上火時(shí)食用。

2024-06-28 14:20

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