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什么可以去肝火

2024-06-28 19813次瀏覽

病情描述:

我最近脾氣暴躁,有時候控制不住想發(fā)火,早上起來感覺口干,口苦,醫(yī)生說是肝火旺盛導致的,那么,什么可以去肝火

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

要去肝火,可以采取多種方法。綜合飲食、藥物和生活習慣等多方面的調整,可以有效去肝火。
飲食上,可以選擇性涼的食物,如苦瓜、黃瓜、綠豆、梨等,這些食物具有清熱解毒、利尿的作用,有助于降低肝火。中藥方面,常見的泄肝火藥材包括柴胡、龍膽草、決明子等,它們可以制成中成藥如龍膽瀉肝丸,或泡茶飲用,有助于改善肝火旺盛的癥狀。調整生活習慣,保證充足的睡眠,避免過度勞累,保持良好的心態(tài),也有助于緩解肝火。適度的運動可以促進新陳代謝,緩解壓力,對去肝火也有積極作用。

2024-06-28 13:45

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