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為什么喝啤酒會發(fā)胖

2024-06-28 16578次瀏覽

病情描述:

我最近經(jīng)常喝啤酒,感覺胖了,特別是肚子上,為什么喝啤酒會發(fā)胖呢?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

喝啤酒會發(fā)胖的原因主要有:
1.熱量含量高:啤酒中雖然酒精含量相對較低,但每克酒精含有7千卡的能量,相當(dāng)于脂肪所提供的能量。因此,大量飲用啤酒會增加總體能量攝入。
2.抑制脂肪氧化:酒精攝入會抑制脂肪的氧化過程,使身體在代謝酒精時無法有效燃燒脂肪,從而增加脂肪存儲的可能性。
3.刺激食欲:酒精能刺激食欲,導(dǎo)致人們攝入更多的食物,尤其是高熱量食物,進而增加總體攝入的熱量。
4.對新陳代謝的影響:酒精攝入可能降低基礎(chǔ)代謝率,影響激素平衡,導(dǎo)致體重增加或減肥困難。

2024-06-28 09:47

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