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腰椎間盤突出可以趴著睡嗎

2024-06-24 19521次瀏覽

病情描述:

晚上喜歡趴著睡覺,但是患有腰椎間盤突出,腰椎間盤突出可以趴著睡嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

腰椎間盤突出一般不建議趴著睡。
1.對椎間盤的不利影響:正常情況下,腰椎的幅度是向前彎曲,而趴著睡覺時,腰椎的幅度會向相反方向彎曲,與肌肉彎曲狀態(tài)相反,這會對患者的椎間盤產(chǎn)生不利影響。
2.呼吸抑制:趴著睡覺時可能會抑制呼吸,從而影響胸部擴張,對身體健康不利。
因此,腰椎間盤突出患者應避免趴著睡覺,可以選擇仰臥、側臥等姿勢,以減輕腰部壓力,緩解疼痛。同時,保持良好的生活習慣和姿勢,對腰椎健康至關重要。

2024-06-24 10:21

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