肝火怎么去除

肝火旺盛的去除方法主要有以下幾種：
1.中藥調理：選擇如龍膽瀉肝湯、丹梔逍遙散等方劑，能有效清肝瀉火，尤其適用于實火旺盛者。對于虛火，則可用六味地黃丸等滋陰潛陽。
2.飲食調整：多攝入清淡、富含維生素的食物，如綠豆、菊花、枸杞等，有助于清熱解毒、平肝降火。同時，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。
3.生活習慣：保持良好的作息，避免熬夜、過度勞累，同時保持愉悅的心情，避免情緒波動過大。
4.中醫(yī)輔助療法：如針灸治療，選擇太沖、陽陵泉等穴位，能疏通肝經，輔助去除肝火。
患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。