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肺活量小怎么辦

2024-06-17 17712次瀏覽

病情描述:

我的肺活量小,走了一小時就喘得厲害,請問肺活量小怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
李靜麗副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

肺活量小的情況可以通過以下方法進(jìn)行改善:
1.日常鍛煉:參與有氧鍛煉如長跑、登山、游泳、慢跑等,鍛煉時需消耗大量氧氣,能夠鍛煉肺部功能,有助于肺活量的提升。
2.營養(yǎng)補(bǔ)充:攝入高蛋白食物如雞蛋、鴨蛋等,以及多吃富含維生素的蔬菜水果,如蘋果、香蕉等,有助于增強(qiáng)身體機(jī)能。
3.針對性治療:如有病理性的原因,如肺炎或肺結(jié)核,應(yīng)及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
4.其他方法:可以嘗試唱歌、口部呼吸訓(xùn)練、咳嗽訓(xùn)練等方法來鍛煉呼吸肌肉,提高肺活量。
提高肺活量需要持續(xù)鍛煉和耐心,建議從小劑量開始,逐漸增加鍛煉時間和強(qiáng)度。如有不適,請盡快就醫(yī)。

2024-06-17 16:39

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