洋甘菊泡水喝的功效和副作用

洋甘菊，學名德國洋甘菊或羅馬洋甘菊，是一種常見的草本植物，以其舒緩和鎮(zhèn)靜的特性而聞名。
洋甘菊茶通常具有以下功效：
1. 助眠作用：洋甘菊含有的化學成分如阿魏酸和黃酮類化合物有助于放松身心，改善睡眠質量。
2. 緩解胃腸道不適：它能夠減輕消化不良、胃痙攣和腸易激綜合征的癥狀。
3. 抗炎和抗氧化：洋甘菊茶可能有助于減輕炎癥，并提供抗氧化保護，對抗自由基損傷。
4. 舒緩皮膚問題：對于敏感肌膚，洋甘菊茶可以用來敷面或泡澡，幫助緩解紅腫和瘙癢。
盡管洋甘菊通常被認為是安全的，但也可能有潛在的副作用和注意事項：
1. 過敏反應：某些人可能對洋甘菊過敏，特別是對菊科植物過敏的人，可能導致皮疹或呼吸困難。
2.藥物相互作用：洋甘菊可能影響肝酶活性，可能與某些藥物（如抗凝血藥或鎮(zhèn)靜劑）相互作用，影響藥效。
3.孕婦和哺乳期婦女謹慎使用：雖然尚未有明確的研究證據(jù)，但出于謹慎考慮，孕婦和哺乳期婦女最好在醫(yī)生指導下使用。
4.手術前避免使用：由于其鎮(zhèn)靜效果，手術前兩周應停止使用洋甘菊，以防影響麻醉效果。