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頸椎病犯了可以游泳嗎

2024-06-11 162次瀏覽

病情描述:

我是一名26歲的男性,最近好像是因?yàn)槲疑眢w長(zhǎng)時(shí)間受涼,導(dǎo)致我脖子非常的疼痛。于是就去詢問了醫(yī)生,醫(yī)生說是頸椎病犯了。那么頸椎病犯了可以游泳嗎?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

頸椎病發(fā)作時(shí),是否能游泳需要視具體情況而定。游泳是一項(xiàng)低沖擊的全身運(yùn)動(dòng),尤其是一些溫和的泳姿如蛙泳和仰泳,能夠幫助放松肌肉,改善血液循環(huán),對(duì)某些頸椎病患者可能是有益的。如果頸椎病癥狀嚴(yán)重,如出現(xiàn)劇烈疼痛、肌肉痙攣或神經(jīng)壓迫癥狀,游泳可能會(huì)加重頸部負(fù)擔(dān),尤其是潛水和頭朝下的動(dòng)作,可能增加頸部壓力,不利恢復(fù)。建議在頸椎病癥狀緩解期或在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行游泳。在水中運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)選擇適合自己的泳姿,避免劇烈的頸部運(yùn)動(dòng),并且可以利用水的浮力減輕身體重量對(duì)頸部的壓力。此外,熱敷和適當(dāng)?shù)念i部伸展運(yùn)動(dòng)也有助于緩解頸椎不適。

2024-06-11 17:20

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