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西瓜和桃可以一起吃嗎

2024-06-11 10398次瀏覽

病情描述:

西瓜和桃可以一起吃嗎

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

西瓜和桃子可以一起吃,但需要注意適量和個體差異。1、營養(yǎng)成分互補:西瓜富含水分、糖類、膳食纖維以及多種維生素和礦物質,如維生素C、鉀等。而桃子則含有碳水化合物、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。兩者一起吃可以使身體攝入的營養(yǎng)成分更全面。2、健康益處:適量食用西瓜和桃子,可以補充水分和膳食纖維,有利于保持大便通暢。西瓜還具有清熱解渴、利尿消腫的作用,而桃子則有助于生津、潤腸、活血。此外,兩者都含有糖分,過量食用可能引起腹脹、反酸等消化不良癥狀。

2024-06-11 10:45

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