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長(zhǎng)時(shí)間看電腦怎么保護(hù)眼睛

2024-04-20 1151次瀏覽

病情描述:

眼科

醫(yī)生回答(1)
王帥副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕工作,對(duì)眼睛的壓力較大。建議:1、每隔30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)離屏幕,讓眼睛得到短暫休息;2、使用護(hù)眼模式或調(diào)整屏幕亮度,減少對(duì)眼睛的刺激;3、保持正確的坐姿,確保眼睛與屏幕的距離適中;4、多食用富含維生素A和C的食物,如胡蘿卜、菠菜等,有助于保護(hù)視網(wǎng)膜。

2024-04-20 09:52

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