腸胃炎平時(shí)怎么調(diào)理

腸胃炎患者平時(shí)要注意飲食，應(yīng)該多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，還要少吃油膩食物，以及高糖、高鹽、高脂肪的食物，這樣可以減輕腸胃炎的癥狀?；颊哌€要保持良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)也要保證充足的睡眠，避免熬夜和緊張的工作壓力，以免加重腸胃炎的癥狀?；颊哌€要注意調(diào)節(jié)情緒，不要過(guò)度憋屈，盡量保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣可以減輕腸胃炎的惡化。