問
有營(yíng)養(yǎng)的零食有哪些
2023-07-17 19571次瀏覽
病情描述:
最近想買零食來吃,請(qǐng)問有營(yíng)養(yǎng)的零食有哪些?
醫(yī)生回答(1)
答
有營(yíng)養(yǎng)的零食是指含有營(yíng)養(yǎng)成分的零食,可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,同時(shí)又具有一定的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常見的有營(yíng)養(yǎng)的零食包括水果、堅(jiān)果、蔬菜、豆類、全麥類食品、魚類、雞蛋等。這些有營(yíng)養(yǎng)的零食都是低熱量、低脂肪的,同時(shí)又含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的代謝,促進(jìn)健康。同時(shí),有營(yíng)養(yǎng)的零食也可以滿足人們的口味,比如水果可以榨汁,蔬菜可以煮湯,堅(jiān)果可以混合糖果等。
2023-07-17 10:57
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