常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置:

圣女果的營養(yǎng)價值

2023-07-14 15388次瀏覽

病情描述:

聽說圣女果對身體非常好,可以經常吃,想問一下醫(yī)生,圣女果的營養(yǎng)價值有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

圣女果是一種營養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素,其中維生素A可以促進兒童的生長發(fā)育,鈣可以增強骨骼的強度,鐵可以提高血液的氧含量,鋅可以抑制細菌的生長,維生素E可以預防心臟病,維生素C可以增強機體的免疫力。此外,圣女果還含有膳食纖維,可以促進消化,并且含有少量的脂肪,可以提供能量。

2023-07-14 14:58

專家科普視頻推薦精選問答
x