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牛奶和駝奶哪個更有營養(yǎng)價值

2023-07-14 12890次瀏覽

病情描述:

聽說牛奶和駝奶都對身體比較好,想問一下醫(yī)生,哪個更有營養(yǎng)價值???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

從維生素和礦物質(zhì)的角度來看,牛奶比駝奶具有更高的營養(yǎng)價值,因為它含有更多的維生素A,維生素D,鈣和鎂。牛奶也比駝奶含有更多的蛋白質(zhì),可以幫助身體更好地吸收其他營養(yǎng)素。從脂肪和糖類的角度來看,駝奶的營養(yǎng)價值要比牛奶高,因為它含有更多的不飽和脂肪酸,可以幫助控制血液中的膽固醇水平。駝奶也含有更多的抗氧化劑,可以幫助抵抗自由基的損害,從而保護(hù)身體免受疾病的侵害。

2023-07-14 11:44

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