常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置:

楊梅的營養(yǎng)價值

2023-07-11 11857次瀏覽

病情描述:

最近到處都在賣楊梅,想買點(diǎn)楊梅來吃,又擔(dān)心沒有營養(yǎng)。想問一下楊梅的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

楊梅是一種以楊梅為原料的水果,具有獨(dú)特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值。楊梅含有豐富的營養(yǎng)成分,其中有維生素A、維生素C、維生素E、鋅、鐵、鈣、鉀等,可以保護(hù)眼睛和皮膚,預(yù)防夜盲癥,增強(qiáng)免疫力,防止肝臟疾病,并促進(jìn)正常的新陳代謝。同時還可以增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)傷口愈合,緩解咽喉痛,預(yù)防貧血和心血管疾病。

2023-07-11 14:05

專家科普視頻推薦精選問答