哪些食物可以降低尿酸

降低尿酸的食物主要包括低嘌呤食物，如五谷雜糧（米、面、紅薯等）、蔬菜（青菜、卷心菜、菠菜等）、水果（蘋果、櫻桃、檸檬等）以及牛奶及其制品（酸奶、鮮奶等）。這些食物富含纖維素、維生素C和乳酸等，有助于尿酸的溶解和排泄。同時，應(yīng)避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，以維持尿酸在正常水平。