寶寶便秘怎么調(diào)理

寶寶便秘一般可以這樣調(diào)理：1、寶寶便秘時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜、水果、瘦肉等，可以增加纖維素的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。2、可以增加水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。3、可以多做一些有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、抬腿等，可以加快腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。4、盡量保持寶寶的作息時(shí)間規(guī)律，比如早睡早起，多休息，少熬夜，可以調(diào)節(jié)寶寶的生活節(jié)奏，改善便秘。