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免疫力低下怎么辦

2023-03-10 1040次瀏覽

病情描述:

我女兒今年14歲了,免疫力一直不好,看起來就像幾歲的小孩子一樣,想咨詢一下免疫力低下怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

強化免疫力的方法:

一、多吃蔬菜水果:多吃一些含有較多維生素的蔬菜水果能促進機體的免疫力增強,如黃瓜、蘋果、芥藍(lán)、西紅柿等;

二、多運動:多運動能使新陳代謝提高,從而有助于促進免疫力的提高;

三、吃營養(yǎng)品:如糖精、維生素、牛奶、魚油等可以幫助機體攝取營養(yǎng),輔助免疫力的恢復(fù);

四、注意衛(wèi)生:要堅持洗手,多吃新鮮的水果和蔬菜;

五、注意休息:盡量多的休息,多睡覺能讓機體快速恢復(fù),從而促進免疫力的增強。

2023-03-10 16:10

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