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運(yùn)動后為什么全身酸痛

2023-02-09 5946次瀏覽

病情描述:

我平時比較喜歡宅在家里,不愛運(yùn)動,昨天朋友約我去逛街,然后我們又去玩了密室逃脫,想咨詢下醫(yī)生運(yùn)動后為什么全身酸痛?

醫(yī)生回答(1)
楊書文主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

運(yùn)動后身體有明顯的酸痛感,屬于一種正常的現(xiàn)象,主要是因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸堆積,導(dǎo)致的身體的肌肉酸疼,患者不用過度焦慮,可以將熱毛巾敷在肌肉疼痛的部位,有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán),提高新陳代謝,能較好地緩解肌肉酸痛的現(xiàn)象。

2023-02-09 10:30

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