產后松弛怎么緊致

產后松弛一般可以通過縮肛運動、康復治療、手術等方式幫助緊致。早期的縮肛運動，即凱格爾鍛煉，凱格爾鍛煉可以提高肛提肌和陰道壁的收縮性，對陰道的愈合有很大的幫助，并且容易掌握，并且容易掌握。產后一個月內要盡快到產后康復科進行康復，盡早的進行恢復，對以后的性生活有很大的影響。對于癥狀特別嚴重的女性，可以進行外科手術，讓陰道變得緊實。