濕氣怎么去

去除濕氣，有拔罐的方法，適度的拔罐可以去除體內(nèi)的濕氣，將體內(nèi)的濕氣從皮膚排出。還可茶療，選擇健脾祛濕、清利化濕的中藥飲片沏茶飲用，如陳皮、藿香、甘草、佩蘭等加水飲用?；颊咭部梢酝ㄟ^食譜治療，成分烹飪時(shí)，宜多吃健脾、濕潤的食物，如薏苡粥、紅豆、白四季豆、冬瓜、蓮藕、茯苓茶等。也可在中醫(yī)辨證下，可結(jié)合自身體質(zhì)狀況綜合評價(jià)，選擇個性化中藥飲片進(jìn)行調(diào)理。