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長(zhǎng)期缺鐵性貧血吃什么好

2024-05-30 4870次瀏覽

病情描述:

我前幾年被檢查出有缺鐵性貧血,然后這種情況一直也沒(méi)有得到太好的改善,最近好像又加重了,想知道長(zhǎng)期缺鐵性貧血吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

缺鐵性貧血是由于鐵元素?cái)z入不足、吸收不良或失血過(guò)多導(dǎo)致的一種貧血狀況。鐵是制造血紅蛋白的必需元素,血紅蛋白負(fù)責(zé)攜帶氧氣至全身。長(zhǎng)期缺鐵性貧血的患者應(yīng)該增加含鐵豐富的食物攝入,以改善癥狀。建議的食物包括紅肉、家禽、魚類、貝類、豆類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和種子。此外,維生素C可以提高非血紅素鐵(主要存在于植物性食品中)的吸收,因此應(yīng)與富含維生素C的食物搭配食用,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿。同時(shí),應(yīng)避免攝入過(guò)多的鈣和高磷酸鹽食物,因?yàn)樗鼈兛赡芨蓴_鐵的吸收。在某些情況下,醫(yī)生可能會(huì)建議服用鐵劑補(bǔ)充。重要的是,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和補(bǔ)充鐵劑,以確保適當(dāng)?shù)蔫F水平。

2024-05-30 09:06

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