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貧血的人吃什么比較好

2024-05-28 4112次瀏覽

病情描述:

我最近特別貧血,也不清楚什么原因,貧血的人吃什么東西比較好?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

貧血的人可以多吃些含鐵豐富的食物,比如蛋黃和瘦肉,瘦肉主要是指豬牛羊的肉。有些蔬菜含有少量的鐵,如黑木耳、菠菜等。尤其是動物的內(nèi)臟含有大量的鐵。還可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果,促進(jìn)鐵的吸收,有助于改善貧血。除了飲食還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑,常見的藥物有硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵,補(bǔ)充葉酸及維生素B12等,可用于治療缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血。貧血患者應(yīng)盡量避免辛辣刺激性的食物,選擇清淡易消化、營養(yǎng)豐富的飲食。同時可適當(dāng)鍛煉身體,有益于身體健康,預(yù)防貧血。

2024-05-28 16:24

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