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問(wèn)

來(lái)月經(jīng)可以吃柿子嗎

2024-05-30 14870次瀏覽

病情描述:

最近很想吃柿子,但是來(lái)了例假,醫(yī)生,來(lái)月經(jīng)可以吃柿子嗎?

醫(yī)生回答(1)
呂愛(ài)明副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

來(lái)月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,期間女性的身體較為敏感,對(duì)于食物的攝入需要特別注意。柿子作為一種常見的水果,富含維生素A、維生素C和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有清熱、生津、健脾的功效。一般來(lái)說(shuō),來(lái)月經(jīng)時(shí)是可以適量食用柿子的,這有助于為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng),提高免疫力,并有助于預(yù)防便秘。但需要注意的是,柿子性涼,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,如腹脹、腹瀉等癥狀,因此應(yīng)控制好攝入量,避免一次性吃太多。同時(shí),如果存在胃潰瘍、胃腸道功能紊亂、消化不良等問(wèn)題,或者對(duì)柿子過(guò)敏,則需要慎食或避免食用。

2024-05-30 11:26

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