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女人怎樣能推遲絕經(jīng)期

2022-04-22 7400次瀏覽

病情描述:

我這次月經(jīng)推遲了20天了,一開始所有擔(dān)心是懷孕了,結(jié)果檢查不是,醫(yī)生說可能進入更年期了要絕經(jīng),請問怎么推遲絕經(jīng)期?

醫(yī)生回答(1)
李玉華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

想要推至絕經(jīng)期,首先就是要保護好卵巢功能??梢詮娘嬍成隙嘌a充營養(yǎng),多吃高蛋白膳食纖維食物營養(yǎng)均衡,吃豆制品,豆制品富含大豆異丙酮是天然的雌激素,可以有效地延緩衰老改善卵巢功能。適當(dāng)鍛煉身體,提高免疫力也是一個促進排毒的過程。

2022-10-17 15:45

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