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哺乳期婦女吃什么奶水多

2022-03-10 7250次瀏覽

病情描述:

姐姐剛生完孩子五天,但是奶水不多,想知道哺乳期的婦女吃什么奶水多?

醫(yī)生回答(1)
殷紅梅主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

哺乳期的婦女想要奶水多,可以喝些鯽魚(yú)豆腐湯、豬蹄湯、排骨湯等,因?yàn)檫@些肉湯中還有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,能夠增加身體的血液循環(huán),從而促進(jìn)乳腺循環(huán),使乳汁分泌增多。除了飲食外,哺乳期的婦女還要注意休息,能夠促進(jìn)垂體泌乳素的分泌,也會(huì)使奶水增多。

2022-03-10 11:17

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