什么原因會引起失眠

引起失眠可能是心理因素導致的，比如長期保持高度的緊張，或者長期焦慮，也可能是生理因素導致的，比如過度勞累，或者女性的激素水平發(fā)生變化，導致月經出現(xiàn)紊亂從而影響到睡眠。還可能是環(huán)境因素引起的，比如睡眠環(huán)境有噪音，或者強光。另外，還可能是在睡前喝過濃茶、咖啡等具有興奮作用的飲品。