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失眠多夢怎么調(diào)理最好的治療方法

2022-03-01 8942次瀏覽

病情描述:

我這段期間總是失眠多夢,實在是很難受,請問失眠多夢怎么調(diào)理最好的治療方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
鐘孟飛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

調(diào)理失眠多夢首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,白天可以適當做運動,睡前可以喝一杯牛奶,來促進睡眠。平時注意清淡飲食,避免辛辣刺激食物。目前治療失眠的方法主要有西醫(yī)治療和中醫(yī)治療,效果都挺好的。西醫(yī)治療可以口服多為苯二氮卓類藥物,如奧沙西泮等。中醫(yī)治療常用的中藥方有黃連阿膠湯、酸棗仁湯、芪棗安神湯等。

2022-03-01 14:25

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