嬰幼兒補(bǔ)鐵吃什么好
2022-02-21 1476次瀏覽
我家孩子，最近臉色比較蒼白，沒(méi)有什么血色，家里人有些擔(dān)心；帶她去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)有貧血，需要進(jìn)行補(bǔ)血，想問(wèn)一下，嬰幼兒補(bǔ)鐵吃什么好呢？
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
小孩缺鐵會(huì)引起臉色蒼白、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，最好的補(bǔ)鐵方法是食補(bǔ)，因?yàn)楹芏嗍澄锖F豐富，比如動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、黑木耳、紅棗、豆制品、瘦肉、綠葉蔬菜和水果等，多吃這些食物補(bǔ)鐵效果非常好。但如果寶寶癥狀一直沒(méi)有緩解，容易影響正常生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)就要及時(shí)地帶到醫(yī)院去治療。
2022-02-21 09:14
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2024-11-15
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2024-06-29
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2024-11-19
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問(wèn)生蠔的功效與作用
答生蠔，也稱為牡蠣，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮，其功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1.提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：生蠔含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，有助于維持肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。 2.富含微量元素：生蠔是鋅的重要食物來(lái)源，鋅對(duì)免疫功能、傷口愈合和兒童發(fā)育至關(guān)重要。此外，它還含有鐵、硒、銅等微量元素，對(duì)維持體內(nèi)多種生理功能有積極作用。 3.抗氧化成分：生蠔含有的維生素E和硒等抗氧化物質(zhì)，可以幫助抵抗自由基，減緩衰老過(guò)程。 4.神經(jīng)系統(tǒng)支持：生蠔中富含的B族維生素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)功能有益，有助于緩解壓力，提高情緒。 5.改善性功能：傳統(tǒng)上，生蠔被認(rèn)為具有壯陽(yáng)效果，這可能與其含有的微量元素和氨基酸有關(guān)。
2024-07-13
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問(wèn)生蠔有什么功效
答生蠔功效一般有：1.提高免疫力：生蠔中的蛋白質(zhì)和氨基酸等成分有助于增強(qiáng)免疫力，抵抗病毒和細(xì)菌的感染。2.改善男性生殖健康：生蠔富含鋅元素，可以改善男性精子質(zhì)量和性功能。3.促進(jìn)消化：生蠔中含有豐富的牛磺酸和氨基酸等成分，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液分泌。4.美容養(yǎng)顏：生蠔中的多種維生素和礦物質(zhì)有助于滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋和色斑的形成，延緩皮膚衰老。但生蠔是一種高嘌呤食品，攝入過(guò)多可能對(duì)痛風(fēng)患者不利，需適量食用。
2023-10-25
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問(wèn)生蠔有什么營(yíng)養(yǎng)
答生蠔是一種海鮮，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和不飽和脂肪酸，是人體健康的重要來(lái)源。生蠔富含蛋白質(zhì)，每100克生蠔中含有蛋白質(zhì)20克，是牛肉、羊肉等肉類的兩倍以上，有助于促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力。生蠔中還含有豐富的維生素，如維生素A、維生素C和維生素K，可以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)肝臟健康，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。需要注意，雖然生蠔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但也應(yīng)注意攝入量，避免過(guò)量食用引發(fā)不適。
2023-11-10
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問(wèn)生蠔有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)，是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)肌肉發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力，改善免疫力。其次，生蠔富含礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、鋅等，這些礦物質(zhì)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，維持正常的血液流動(dòng)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等。此外，生蠔還含有豐富的維生素，如維生素A、維生素D等，它們可以促進(jìn)眼睛和皮膚健康，改善免疫力，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。
2023-07-14
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問(wèn)生蠔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用
答生蠔是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的海鮮，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，如維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2等。此外，生蠔中還含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，能夠滿足人體對(duì)礦物質(zhì)的需求。生蠔有助于改善血液循環(huán)，減少血液中的膽固醇，并有助于預(yù)防心臟病，還能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。生蠔中的維生素A和維生素E可以抗氧化，保護(hù)人體免受自由基的侵害，延緩衰老，增強(qiáng)人體的免疫力。
2023-07-15
