問
血壓高如何食療
2022-02-18 6637次瀏覽
病情描述:
我爺爺一直血壓高,聽說可以用食物來治療,請問血壓高如何食療?
醫(yī)生回答(1)
答
血壓高患者飲食一定要清淡飲食,平時要多吃蔬菜水果,可以吃芹菜、菠菜、胡蘿卜。水果可以吃柚子、獼猴桃、蘋果、香蕉都沒有問題。主要是要避免過多的油,也就是太油膩的食物,然后不要吃太咸的食物,一天要把鹽的攝入量控制在三克以內(nèi)比較好。并且還一定要注意低鹽低脂飲食,吃一些有助于降血壓的食物。菊花腦粥、荷葉綠豆粥、芹菜粥、薺菜粥等都輔助降血壓。此外富含不飽和脂肪酸的食物也有一定降壓效果。
2022-02-18 15:45
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