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多喝水有什么好處

2024-05-31 8327次瀏覽

病情描述:

我最近老是有些腹脹,消化不良的情況,醫(yī)生說可以多喝水促消化,想問醫(yī)生,多喝水有什么好處?

醫(yī)生回答(1)
周超副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

多喝水,益處多多。1.水能協(xié)助人體燃燒脂肪,加速新陳代謝,從而促進消化,助力身體輕盈。2.水如同自然的清潔劑,能有效促進體內(nèi)毒素和垃圾的排出,幫助肌膚煥發(fā)自然光彩,達到排毒養(yǎng)顏的效果。3.多喝水還能減輕腎臟的負擔,因為充足的水分會加快尿液的排出,有利于腎臟的排毒和休息。1.喝水對于心腦血管健康同樣重要,能夠稀釋血液,預防血液粘稠,降低血栓形成的風險,為心腦血管健康保駕護航。每天保持足夠的水分攝入,是維護身體健康不可或缺的一環(huán)。

2020-09-02 14:08

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